キャンセル待ちも含めて、予約を締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました！
スコレーにて、初心者向けのやさしい瞑想レッスンを開催します。
心穏やかに過ごすこと、自分の心の声に耳を澄ますこと。
そんな時間を一日のなかで数分でももつことができれば、人生は良い方向に向かいます。
瞑想は、心を豊かにするための、大切なツールです。
心もクリアになってどんどん自分らしくなっていきます。
瞑想は全く初めてだけど興味がある、自分なりにやってみたけどちゃんとできているのかわからない、
今までに参加したけれど、もう一度 for beginners を体験したいという方など…
瞑想は誰でも簡単にできるので、ぜひ体験しにいらしてください。
少人数制で一人ひとり丁寧にお教えします。
スコレーへのお越しが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
[ Contents ]
・呼吸のウォーミングアップ
・基本の瞑想
・自分を整える瞑想
・瞑想についてのお話し
あいだに休憩をはさみながら体験していただきます。
小さな瞑想のテキストもお渡しします。
今回は埼玉のcimaiさんより、グルテンフリーの酵母ケーキが届きます（乳製品と卵は使用しています）。
瞑想の後に皆さんに召し上がっていただきますので、こちらもお楽しみに！
＊お知らせ＊
スコレーでの瞑想レッスン “for beginners” は、今回で最後となります。
2020年より、新しい形での瞑想スクールを始める予定です。
“for beginners” に来てみたかった方は、この機会にぜひお越しくださいね。
最後の “for masters” は11月に開催予定です。
日時／2019年9月22日（日）11:00～14:00頃まで（終了時間は前後します）
終了後はケーキとハーブティーをご用意します。
定員／8名
場所／鎌倉・スコレー
※詳しい場所はご予約頂いた方にご連絡致します。
参加費／7,500円（税込）
予約方法／件名を「瞑想会予約希望」とし、
①お名前（フルネーム）
②参加人数
③当日ご連絡の取れるお電話番号（携帯電話など）
④スコレーへのお越しが初回の方は「初回」、
以前にお越し頂いた事のある方は「再訪」とご記入ください
以上、4点をご明記の上、 jojojojo0307@gmail.com にご予約ください。
予約担当・森よりお返事を致します。
☆ お返事はメールを頂いてから3日以内に致しますのでお待ちください。
（定休日を除いて）3日を過ぎてもお返事のない時はお手数ですが、再度ご連絡ください。
ご記入漏れのないよう、ご注意ください。
土日は森が定休日となります。
※ご確認事項
・前日（9/21 午前0時以降）～当日のキャンセルは如何なるご事情の場合もキャンセル料として全額を頂戴致しております。ご了承ください。
・繊細な感覚を使う教室ですので、香りのするものはお召しにならないようお願いします。（芳香柔軟剤を含む）